한 줄로 말하면
내 조건을 입력하면 12주 운동 보고서가 만들어지고, 그 운동을 마이페이지에서 날마다 확인하며 따라가는 방식이에요. 측정 결과지가 있으면 더 정확하게 맞추고, 없어도 시작할 수 있어요.
1단계 · 접수하기
측정 접수 화면에서 카카오로 로그인한 뒤 이름·휴대폰 번호·성별·나이, 하루에 운동할 수 있는 시간, 일주일에 올 수 있는 횟수, 가장 원하는 변화를 골라요. 키·몸무게 같은 추가 정보는 선택이에요.
인바디·뉴마핏·피트릭스 결과지가 있으면 사진이나 PDF로 올려요. 없으면 비워 두고 접수해도 돼요.
2단계 · 보고서 받기
접수하면 보고서가 자동으로 만들어져 마이페이지로 도착해요. 기본 정보만 접수했다면 보통 1분 안에, 결과지를 올렸다면 수치를 읽는 시간이 더 걸려 몇 분 정도 걸릴 수 있어요. 화면을 그대로 두면 완성되는 대로 바뀌어요.
보고서는 의료 진단이 아니라 운동을 시작하는 데 참고하는 안내예요.
3단계 · 오늘 운동 따라가기
마이페이지의 오늘 운동에 준비운동, 근력 운동, 마무리, 유산소 순서로 그날 할 운동이 나와요. 운동을 누르면 사용법 영상으로 이동하고, 시작과 종료 버튼으로 해낸 운동을 표시할 수 있어요.
4단계 · 12주 뒤 다시 측정
보고서의 12주 달력과 마이페이지의 다음 측정에서 다시 측정할 시기를 확인해요. 측정 날짜를 직접 저장해 두면 그 날짜에 맞춰 안내돼요. 새 결과지를 올리면 그 수치로 다음 12주가 다시 만들어져요.
확인일과 다음 행동
2026-10-21 기준 접수·마이페이지·보고서 화면을 직접 확인해 정리했어요. 화면과 항목은 바뀔 수 있어요.