먼저 확인하기
보고서가 도착하면 마이페이지(메뉴의 내 운동)를 열 때마다 오늘 할 운동이 가장 먼저 보여요. 아직 보고서가 없다면 만드는 중이라는 안내가 보이고, 완성되면 화면이 저절로 바뀌어요.
화면에서 찾는 순서
- 오늘 운동: 몇 일차인지와 날짜, 오늘 할 운동 목록
- 목록 순서: 준비운동 → 근력 운동 → 마무리 → 유산소
- 운동 이름을 누르면 그 운동의 사용법 영상과 설명으로 이동해요
- 목록 위에 해낸 개수가 표시돼요(예: 0 / 7 완료)
- 그다음 운동일과 12주 달력으로 가는 링크가 아래에 있어요
시작과 종료 버튼
운동 옆의 시작을 누르고 운동을 하고, 끝나면 종료를 눌러 기록해요. 종료한 운동은 완료로 표시되고, 다음에 들어와도 기록이 남아 있어요.
다음 측정 날짜
마이페이지의 다음 측정에서 다시 측정할 날짜를 정해 저장할 수 있어요. 날짜가 되면 측정 결과 올리기 버튼이 강조돼요.
멈추고 물어볼 때
운동 중 통증이 느껴지면 바로 멈추고 센터 직원에게 알려 주세요. 사용법이나 오늘 운동이 궁금하면 카카오톡 채널로 물어볼 수 있어요.
출처와 확인일
2026-10-21 기준 마이페이지 화면을 직접 확인해 정리했어요. 화면 구성은 바뀔 수 있어요.
아직 보고서가 없다면 측정 접수부터 시작하세요.